Zdrowe przekąski na wieczory filmowe

Wieczór filmowy kojarzy się najczęściej ze słonym popcornem, gazowanych napojem lub chipsami. Oczywiście okazjonalnie takie produkty nie zrobią nam krzywdy. Co jednak gdy częściej chcemy sobie urządzić wspólny wieczór? W takiej sytuacji warto postawić na zdrowe przekąski, które nie zaszkodzą naszemu samopoczuciu ani sylwetce.

Liczy się ilość

Przede wszystkim musimy zwrócić uwagę na ilość przygotowywanych przekąsek. Kiedy oglądamy film to jesteśmy zazwyczaj skupieni na tym co się dzieje na ekranie, więc zdarza się, że jemy nieświadomie. Dlatego warto przygotować odrobinę mniej przysmaków i nie robić ich “na zapas”. I to niezależnie czy szukamy czegoś do pochrupania, czy czegoś bardziej pożywnego.

Chrupiące przekąski

Jest sporo możliwości, jeśli szukamy produktów, które łatwo można przekształcić w chrupiące i zdrowe przekąski. Klasykiem będą warzywa pokrojone w plastry i upieczone w piekarniku. Można je dowolnie przyprawić i cieszyć się zdrowym i smacznym przysmakiem. Mniej znana, ale równie pyszna, może być pieczona ciecierzyca. Sama w sobie ma delikatny smak, dzięki czemu przy zastosowaniu odpowiednich przypraw można wyczarować z niej słodką lub pikantną przekąskę!
Co zaskakujące równie dobrym pomysłem może być popcorn! Jednakże, aby był on zdrową przekąską nalezy go zrobić samodzielnie! Gotowy popcorn, który dostaniemy w sklepie, najczęściej zawiera dużo zbędnych i kalorycznych dodatków. Najlepiej kupić po prostu czyste ziarna kukurydzy i uprażyć je samodzielnie w domu (wystarczy do tego tylko odrobina oleju).

Na większy głód

Jeśli masz ochotę na coś bardziej treściwego to mamy dla ciebie parę propozycji, które będą zdrowsze niż pizza! Przygotowane z własnych ziemniaków frytki to doskonałe rozwiązanie na większy głód! Takie samodzielnie przygotowane frytki możesz dowolnie przyprawić i upiec w piekarniku. Najlepiej jednak unikać spożywania do nich ketchupu — to dodatkowe i zbędne kalorie. Lepiej postawić na domowej roboty sos pikantny, który doda jeszcze więcej smaku przekąsce. Takie frytki możesz też przygotować z innych warzyw np. cukinii.
Doskonałym pomysłem mogą być też roladki z tortilli z wędzonym łososiem! Świetnie zastąpią zwykłe kanapki, a będą wystarczające, by zaspokoić wieczorny głód. Warto jednak zwrócić uwagę, aby placki nie zawierały zbędnych składników, a najlepiej byłoby przygotować je samemu.

Możliwości na smaczne i zdrowe przekąski są szerokie. Jeśli nie mamy czasu przygotować ich samemu to warto szukać takich firm, które oferują ekologiczne i zdrowe przysmaki. W domowych warunkach i z ekologicznych produktów można wyczarować dużo lepsze przekąski!