Postanowienie noworoczne – idę na dietę!

Postanowienie noworoczne to jedna z najpopularniejszych „tradycji” związanych z Nowym Rokiem. Moment rozpoczęcia kolejnego roku w kalendarzu jest dobrym momentem na wprowadzenie zmian i próbowanie nowych rzeczy. Jednakże zwykle bywa tak, że nasz entuzjazm i motywacja giną gdzieś po drodze i postanowienia noworoczne nie są zwykle realizowane. Jak sprawić, aby najpopularniejsze postanowienie noworoczne – idę na dietę – miało sens?

Krok za krokiem!

Może postanowienie noworoczne – idę na dietę zmienić na: będę zdrowiej się odżywiał? Zmiana narracji może dużo pomóc w utrzymaniu dobrej motywacji. Drastyczne zmiany w diecie i rygorystyczne podejście zazwyczaj powoduje, że łatwiej można się zniechęcić. A przecież zmiany w sposobie odżywiania można zacząć od wprowadzenia zdrowych zamienników! Zamiast brać z półki pierwszy, lepszy ketchup, warto zapoznać się z jego składem, albo poszukać innej alternatywy. Zdecydować się na zakup tych herbat, które produkowane są z liści pozyskiwanych ze sprawdzonych plantacji. Postawić na ekologiczne i zdrowsze wersje przypraw, makaronów czy słodyczy. Warto postawić na lokalnie produkowane warzywa, owoce czy mleko oraz śmietanę. Nie tylko wspieramy tym samym małych przedsiębiorców, ale także mamy pewność, że jest to zdrowy, naturalny produkt. Warto wprowadzać te kroki powoli, stopniowo tak, aby nie była to chwilowa „moda”, „zachcianka”, a na stałe zmieniony styl życia. A zdrowsza dieta to zdecydowanie dobry sprzymierzeniec wymarzonej utraty wagi. 

Nie stać mnie!

Naturalne i ekologiczne produkty bywają droższe od pozostałych, ale nie zawsze! Dobrą opcją jest robienie zakupów online, gdyż wtedy więcej produktów dostaniemy w jednym miejscu oraz są one zazwyczaj w lepszej, niższej cenie niż stacjonarnie. Warto również zorientować się, czy lokalni rolnicy nie sprzedają gdzieś swoich wyrobów. Często dostaniemy coś w niskiej cenie, a bardzo wysokiej jakości! Współcześnie robienie zakupów przez internet stało się normą. Szczególnie w kwestii zakupów ubrań, elektroniki i tak dalej. Szybkie i różnorodne formy dostawy sprawiły, że spożywcze zakupy przez internet również zyskują na popularności! Duży wybór, niższe ceny i możliwość dokonania zakupów z własnej kanapy – to niepodważalne plusy takiego rozwiązania! Wejdź na nasz sklep i przekonaj się, że ekologiczne zakupy wcale nie muszą wiązać się z zakupem drogich i “dziwnych” produktów!