Herbata z pokrzywy – chwast o wyjątkowych właściwościach.

Pokrzywa najczęściej kojarzy się z pospolitym chwastem, z którym kontakt kończy się swędzeniem i bąblami. A to tylko wierzchołek góry właściwości, jakie ma ta niepozorna roślina! Pokrzywa od wieków stosowana jest w ziołolecznictwie i obecnie znów zyskuje na popularności. Stosowana jest nie tylko jako napar do picia, ale także składnik kosmetyków czy suplementów diety. W niektórych rejonach świata stosowana jest także w kuchni! Z dzisiejszego wpisu dowiesz się dlaczego herbata z pokrzywy to doskonałe wsparcie dla organizmu!

Zdrowotne właściwości pokrzywy

Pokrzywa to cenne źródło witamin: A, B i C, ale zawiera również kwasy tłuszczowe, kwas foliowy, żelazo, magnez. A to tylko część dobroczynnych składników, jakie znajdziemy w tej niepozornej roślinie. Jak herbata z pokrzywy wpływa na zdrowie? Przede wszystkim działa moczopędnie i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie nerek. W związku z tym polecana jest osobom, które cierpią na kamicę nerkową. Pokrzywa ma w sobie związki podobne do leków antyhistaminowych, dlatego pomaga również uporać się z objawami alergii: jak świąd czy kichanie. Regularne picie naparu pomaga w zmniejszeniu poziomu cholesterolu oraz cukru we krwi, dlatego to doskonały napar dla diabetyków. Oczywiście stosowanie pokrzywy należy skonsultować z lekarzem prowadzącym. Roślina ta łagodnie obniża ciśnienie tętnicze we krwi oraz stymuluje pracę układu odpornościowego. Jest również doskonałym wsparciem dla osób, które chcą wzmocnić paznokcie i włosy, gdyż zapobiega ona ich wypadaniu i przyspiesza wzrost.

Jak zaparzyć herbatę z pokrzywy?

Jeśli pijemy napar z pokrzywy bez żadnych dodatków, to należy jedną łyżeczkę ziół (lub jedną wiązkę świeżych) zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem około 10 minut. Następnie należy wyjąć liście i dopiero wtedy napić się naparu. W przypadku mieszanki herbaty zielonej z pokrzywą należy zalać liście wodą o temperaturze około 80 stopni (odczekać od 3 do 5 minut od momentu wrzenia). Liście powinny zostać kilka minut pod przykryciem. Mieszanka pokrzywy z zieloną herbatą to doskonała opcja dla osób, które nie są przekonane do picia samych ziół, bądź nie lubią ich smaku. Idealnie nadadzą się już gotowe mieszanki ziołowe, które przeznaczone są na konkretne dolegliwości i mają precyzyjne zastosowanie. Wiele z nich zawiera pokrzywę ze względu na jej wyjątkowe właściwości. Znajdziemy ją w mieszankach na alergię, trądzik, ogólne oczyszczenie organizmu oraz na wzmocnienie włosów i paznokci. Herbata z pokrzywy doskonale wpływa na zdrowie, więc warto wprowadzić ją do swojej diety!